La chiusura del Funk


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Noi tutti lotta. La vita può essere dura e media e preso a calci quando sei giù. Per me, due o tre giorni di ogni mese, io sono in un funk. E 'la versione maschile di ciò che le donne passano attraverso ogni mese, meno gonfiore, sanguinamento e la tenerezza del seno. Mi ha colpito un urto senza ragione. Abbiamo tutti quei momenti, forse una volta al mese e non può venire da qualsiasi parte, ma il trucco è quello di realizzare subito e andare avanti con lui prima di sei e tre pinte Ben & Jerry profondo. Speriamo che le cose aiuterà qui, dal momento che tutti sembrano aiutarmi. Fatemi sapere nei commenti di altri suggerimenti in modo che tutti noi possiamo funkless, ma sempre funky. Ricordate, lotte quotidiane sono ciò che rende i nostri personaggi e ci tengono col fiato sospeso (anche se a volte la vita quelle dita split).

Parte 1

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Lasciare

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E 'facile cadere in testa quando si è a casa da solo. Ci dimentichiamo che c'è un mondo fuori casa, che non gira intorno a te. Andare a fare una lunga passeggiata. Sedersi su una panchina e guardare la gente. Prendere il traghetto per Staten Island per nessun motivo. Questo non funziona; sta guardando il cielo, fate un respiro profondo, liberare la mente e rilassarsi. Darà buona prospettiva.

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Podcast di uscita

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Invece di impostare spazzatura in tv (come "Real Men Tuscaloosa spazzatura"), ascoltare i podcast preferiti che ispirano, rilassarsi e / o ti fanno ridere. O podcast NPR sono grandi per questo, ma anche la ricerca podcast in iTunes e trovano qualcosa che sembra buona, non vi è carenza di grandi podcast.

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Studio

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Aspetta! Assicurarsi di leggere perché "studio" è pieno di terrore. A volte siamo in conflitto, e non importa quello che è, è bene per ottenere una presa sui nostri conflitti interni. Faccio fatica con la religione, quindi ho immerso e letto nella religione non sanno nulla di estendere le mie opinioni. A volte mi sento stupido, come ho dimenticato tutto quello che ho imparato, così ho riletto un classico. Se ti senti in ansia, letto su di esso, e imparare a milioni di persone sono così. E 'sempre bene sapere che non sei il solo a sentire solo.

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Scrivi una lettera

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Scegliere un paio di persone nella sua vita, forse un membro della famiglia, un vecchio amico non si è parlato in questi anni, un vecchio insegnante che ha toccato la tua vita, e inviare loro una lettera. Non sto parlando di pubblicazione "Spero che tutto vada bene!" Sulla sua pagina di Facebook; Sto parlando di sedersi e scrivere una lettera. Parlare della tua vita e chiedete a loro, condividere i ricordi che hai di questa persona. Passa un po 'di tempo a fare questo, e quando si rilascia queste schede / note per posta vi sentirete meglio.

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Perso in un buco di YouTube

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Non mi vergogno di dire che passare ore a guardare i video di YouTube di gatti, cani BFF diventano un orso per vedere Jessica quotidiano Affermazione, vecchi video di Buster Keaton o di Angela Trimbur 'Danza come nessuno sta guardando ".. l'elenco potrebbe continuare. Mi rendo conto di tre ore sono passati e le mie costole male dal ridere. E 'una grande fuga che vi porta direttamente dal funk-città.

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Provare qualcosa di nuovo

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Yoga fa miracoli per me. Sudo negatività. Che ha avviato quando ho provato lo yoga per anni, che vogliono vedere se qualcosa di nuovo sarà di aiuto. Che si tratti di yoga, giardinaggio, la scrittura, la pittura, non importa, non è mai troppo tardi per provare qualcosa di nuovo e non devono essere sorprendente per lui, o anche buona, ma può essere liberatorio e forse qualcosa di aperto un nuovo lato di voi.

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Basta andare al cinema

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E 'al di là di me perché qualcuno pensa che sia imbarazzante per andare da solo al cinema. Esso consente di disconnettere la vostra vita digitale, e fuori di popcorn e grande divertimento schermo. Uscendo dal teatro per essere come, "Wow luci ancora fuori?" e "Whoa voglio parlare a tutti in questo film!" (Dire "Whoa" è opzionale.)

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Passeggiare

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C'è qualcosa di molto rilassante su come ottenere in macchina e guidare per qualsiasi motivo. Ci dovrebbe essere un viaggio, ma forse c'è una strada Attraction've voleva fuori, o in un ristorante famoso per i suoi siti di immersione sottaceti fritte. E 'che libera la mente e permette soluzioni vengono a voi organicamente.

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Aiuto!

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Fare qualcosa per qualcuno diverso da te. Sembra un luogo comune, ma aiutare gli altri ti aiuta. Non è necessario unire il Corpo di Pace. Basta andare sedersi con la nonna, aiutare la vostra zona, prendete i vostri vecchi libri di un rifugio per senzatetto ... ci sono molti semplici modi per migliorare la vostra comunità.

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Beyonce-Speak

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Parla come Beyonce tutto il giorno per la sua canzone "Ubriaco in Love", vi sentirete bene in nessun tempo.



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