La ricerca mostra la costruzione del muscolo riduce il rischio di diabete


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L'American Diabetes Association riporta che oltre 79 milioni di persone negli Stati Uniti Hanno gonfiato i livelli di zucchero nel sangue, un precursore del diabete. Un assistente professore di medicina presso la Facoltà di Medicina, professore Temple University, Daniel Rubin ha detto che i risultati dello studio sono in linea con l'intesa che entrambi muscoli e grasso hanno un effetto sul metabolismo. Con più di grasso è un rischio maggiore di sviluppare problemi di salute come il diabete di tipo 2, il muscolo più tende a ridurre il rischio. E mentre l'esercizio da solo ha un effetto positivo, pur mantenendo il peso aiuta anche a ridurre il rischio di diverse complicazioni di salute.

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Anche se non ancora sapere che tipo di costruzione attività muscolare ha il maggiore impatto nel ridurre il rischio, è chiaro che il cambiamento della massa muscolare dovrebbe essere considerato insieme a cambiamenti nel grasso cercando nella resistenza all'insulina e diabete.

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Oltre a ridurre il rischio di diabete, Science Daily ha riferito che le persone con più muscoli di grasso sono maggiormente in grado di mantenere la loro pressione sanguigna sotto controllo quando viene messo in una situazione stressante. Un team internazionale di ricercatori ha scoperto che gli uomini che avevano muscoli forti come risultato del lavoro regolarmente ridotto le loro possibilità di sviluppare il cancro del 40 per cento.

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La buona notizia è che non ci vuole 20 anni per iniziare a colpire i pesi. Se avete bisogno di ispirazione, non guardare oltre questo 93-year-old bodybuilder che può persino superare decenni più giovane.

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Fonti aggiuntive:

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WebMD

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MedPageToday

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ScienceDaily

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Telegraph.co.uk



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